5 Schritte zur Leichtigkeit: Wie gelingen dir neue Gewohnheiten?

Als Frauen und Mütter stehen wir oft unter einem ständigen Druck und einer Daueranspannung im Alltag.

Wir jonglieren zahlreiche Verantwortlichkeiten und vergessen dabei oft, uns selbst die Aufmerksamkeit und Pflege zu schenken, die wir verdienen.

Doch wie können wir aus diesem Hamsterrad ausbrechen und mehr Leichtigkeit in unseren Alltag bringen?